YOGADAG PÅ HOTEL BIRGER JARL
FÖLJ med oss PÅ en INSPIRERANDE yogadag På Hotel Birger Jarl i centrala Stockholm!
Inspirerande yogadag för kropp & själ på mysiga Hotel Birger Jarl i centrala Stockholm!
Tillsammans i en mindre grupp på har vi en inspirerande dag fylld med varierande yogapass och god mat.
Du väljer själv mellan att bo över eller bara stanna över dagen med oss på Hotel Birger Jarl. Hotellet ligger i centrala Vasastan, Stockholm, se https://www.birgerjarl.se
Yogan är lugn och avslappnande med fokus på rörlighet, stretch och andning. Du använder din kropp som ett redskap att skapa energi och slappna av i musklerna och återhämtning.
Vi kommer även prova på ett pass med yogatunes bollar så du får bättre cirkulation och energi.
Catharina kommer att vägleda dig genom passen på ett lugnt och harmoniskt sätt som avslutas med en skön nackmassage.
Boka tillsammans med dina vänner och upplev Stockholm på ett avslappnande sätt.
Du utgår från dina egna förutsättningar och övningarna är anpassade så att alla kan vara med, från nybörjare till erfaren.
Kvällen avrundar vi med en gemensam middag. Här blandar vi glädje, skratt och eftertanke med en skön känsla i både kropp och själ.
Begränsat antal.
Datum: XXXX med möjlighet till övernattning
Pris per person 1.749 kr inklusive övernattning, frukost, lunch & middag.
Enkelrumstillägg 345 kr per natt. Finns möjlighet till extra övernattning.
Endast bokning av yogadag inkl frukost, lunch & middag (exkl boende)
Pris per person: 1.349 kr
Bindande anmälan, anmälningsavgift betalas till Smögen SPA, 795:- vid bokning. Swish 1231480003. Ej återbetalningar vid avbokning. Resterande betalas i receptionen vid ankomst. Dryck till måltiderna ingår ej.
I paktet ingår:
Yogapass enligt agenda
(se nedan)Logi i dubbelrum (vid övernattning)
Frukostbuffé
Lunch
2-rätters middag, med förrätt och varmrätt
Frukt och vatten under vistelsen
Agenda:
08.00 - 09.15 Yoga (lugn)
09.30 - 10.30 Frukost
10.45 - 12.15 Yogatune theraphy balls
12.30 - 13.30 Lunch
13.30 - 16.00 Egen tid
16.00 - 17.30 Yin yoga
17.30 - 18.30 Egen tid
18.45 - MIddag
All träning sker på egenrisk.