En kropp & själ i balans skapar känsla av välbefinnande. I mindre grupper med fokus på dig
inspirerar vi till mer glädje & energi. Vi finns på Smögen och i Stockholm.
Yoga Tune up theraphy balls
På Smögen SPA arbetar vi ibland med yogabollar. Genom att använda bollarna stimulerar du dina dina ömma muskler för att få bättre blodcirkulation och energiflöde. Du övar kroppen på att spänna/slappna av, vilket resulterar i bättre kroppsmedvetenhet. Bollarna är ett litet redskap som ger en stor effekt.
Bollarnas tryck skapar cirkulation och på så vis nytt flöde i kroppen så nya friska celler kan byggas. De är perfekta för att ge dig själv djupvävnadsmassage på svåråtkomliga ställen. De kommer åt musklerna på djupet och tar varsamt bort muskelknutar och spänningar.
Bollövningarna hjälper dig även att hålla fokus på andning och att vara i nuet. Det hjälper kroppen och hjärnan att varva ner, vilket stimulerar återhämtnings- och återuppbyggnads-processer i kroppen.
Fördelen med att massera musklerna efter träning är att det minskar spänningar i muskulaturen, ökar blodflödet och cirkulationen och framförallt stretchar muskler och senor på ett säkert sätt. Det är ett bra komplement både under och efter yogan. De kan även användas som komplement till andra träningsformer.
Våra yogabollar finns att köpa hos i studion eller om du mailar till oss så skickar vi dom med post eller bud.
Behöver du tips, idéer och övningar för att hitta din egen practice med bollarna så tveka inte att höra av dig med dina frågor!
YOGA TUNE UP THERAPY BOllar i NÄT
Dessa bollar mäter ungefär 6 cm i diameter vardera och är gjorda i ett speciellt gummimaterial som fäster bra på din hud och ger en djup vävnadsmassage.
En förpackning innehåller två terapibollar i ett nät.
Pris: 398:-
YOGA PLUS THERAPY Bollar i NÄT
Något större än den ursprungliga Yoga Tune Up Therapy Ball, ca 7 cm. Plus täcker mer yta och ger möjligheten till att få ett djupare tryck.
En förpackning innehåller två terapibollar i ett nät.
Pris: 525:-
Coregeous Boll - Lila eller Grafit grå
Coregeous Boll är en uppblåsbar massageboll med en unik mjuk stretchig "yta" som används för att massera och aktivera din core och stretcha din psoasmuskel. Denna speciella, mjuka massageboll ger dig möjlighet att försiktigt och säkert få tillgång till de innersta magmusklerna och massera dina inre organ.
Bollen är ca 56 cm rund i omkrets. Höjden varierar beroende på hur mycket du fyller den.
Pris: 398:-
