YOGADAG PÅ EGEN Ö

yogaupplevelse på egen Ö!

Följ med mig, Catharina, på en Inspirerande yogadag för kropp & själ.

Tillsammans i en mindre grupp på har vi en inspirerande dag fylld med varierande yogapass, god mat och njuter av sol och bad🧘🏼‍♀️☀️🏊☀️

Vi tar privat båt ut till fantastiska ön Hampholmen som vi har helt för oss själva hela dagen.

På första yogapasset mjukar vi upp kroppen i ett mjukt flöde med både yin & yang positioner.
I andra passet kommer vi tillsammans under 1,5 tim rulla igenom kroppen med terapeutiska yogabollar. Du kommer känna en bättre cirkulation och energi. 

Yogan är lugn och avslappnande med fokus på rörlighet, stretch och andning. Du använder din kropp som ett redskap att skapa energi och slappna av i musklerna och återhämtning.

Catharina kommer att vägleda dig genom passen på ett lugnt och harmoniskt sätt som avslutas med en skön nackmassage.

Boka tillsammans med dina vänner och få en dag på ett avslappnande sätt.

Du utgår från dina egna förutsättningar och övningarna är anpassade så att alla kan vara med, från nybörjare till erfaren.

Dagen avrundar vi med en gemensam lunch. Här blandar vi glädje, skratt och eftertanke med en skön känsla i både kropp och själ. Ta med badkläder för ett dopp i det blå.

Vi blir endast 12 personer.

För bokning och agenda, se länk:
https://www.vardskapivast.se/aktiviteter/yoga-smogen-spa-hampholmen/

Ser fram emot att ses på mattan🧜‍♀️

Begränsat antal.

Datum: XXX 2024

Tid: kl.9.00 - 15.00

Pris per person, early bird: 1.595 kr t.om 30/6
Därefter pris per person: 1.795 kr

Bindande anmälan, anmälningsavgift betalas till xxxxxx vid bokning. Ej återbetalningar vid avbokning.

I paktet ingår:

• Yogapass enligt agenda
  (se nedan)

• Förmiddagsfika

• Lunch

• Frukt och vatten under vistelsen

Agenda:

• 09.30 - 10.30 Yoga

• 10.45 - 11.10 Förmiddagsfika, smoothie, frukt, kaffe, the, vatten.

• 11.15 - 12.45 Yogatune theraphy balls

• 13.00 - Lunch

• 14.00 - 15.00 Egen tid

All träning sker på egenrisk.