YOGADAG PÅ HOTEL BIRGER JARL

 
 

FÖLJ med oss PÅ en INSPIRERANDE yogadag På Hotel Birger Jarl i centrala Stockholm!

 

Inspirerande yogadag för kropp & själ på mysiga Hotel Birger Jarl i centrala Stockholm!

Tillsammans i en mindre grupp på har vi en inspirerande dag fylld med varierande yogapass och god mat. 

Du väljer själv mellan att bo över eller bara stanna över dagen med oss på Hotel Birger Jarl. Hotellet ligger i centrala Vasastan, Stockholm, se https://www.birgerjarl.se

Yogan är lugn och avslappnande med fokus på rörlighet, stretch och andning. Du använder din kropp som ett redskap att skapa energi och slappna av i musklerna och återhämtning.

Vi kommer även prova på ett pass med yogatunes bollar så du får bättre cirkulation och energi. 

Catharina kommer att vägleda dig genom passen på ett lugnt och harmoniskt sätt som avslutas med en skön nackmassage.

Boka tillsammans med dina vänner och upplev Stockholm på ett avslappnande sätt.

Du utgår från dina egna förutsättningar och övningarna är anpassade så att alla kan vara med, från nybörjare till erfaren.

Här blandar vi glädje, skratt och eftertanke med en skön känsla i både kropp och själ.

Begränsat antal platser.

Pris lämnas efter förfrågan. Möjlighet till övernattning 

Pris per person, inklusive övernattning, frukost, lunch & middag.
Enkelrumstillägg per natt. Finns möjlighet till extra övernattning. 

Det går även att boka endast yogadag inkl frukost, lunch & middag (exkl boende)

Bindande anmälan, anmälningsavgift betalas till Smögen SPA, vid bokning. Swish 1231480003. Ej återbetalningar vid avbokning. Resterande betalas i receptionen vid ankomst. Dryck till måltiderna ingår ej.

I paktet ingår:

  • Yogapass enligt agenda
    (se nedan)

  • Logi i dubbelrum (vid övernattning)

  • Frukostbuffé

  • Lunch

  • 2-rätters middag, med förrätt och varmrätt

  • The och vatten under vistelsen

Agenda:

  • 08.00 - 09.15 Yoga (lugn)

  • 09.30 - 10.30 Frukost

  • 10.45 - 12.15 Yogatune theraphy balls

  • 12.30 - 13.30 Lunch

  • 13.30 - 16.00 Egen tid

  • 16.00 - 17.30 Yin yoga

  • 17.30 - 18.30 Egen tid

  • 18.45 - MIddag

All träning sker på egen risk.