TRÄNINGSDAG I CENTRALA STOCKHOLM

 
 

TRÄNA MED OSS EN DAG I CENTRALA STOCKHOLM!

Följ med oss på en aktiv och rolig träningsdag!

En inspirerande dag fylld med bl.a. yoga och träning.

Dagen börjar med ett lugnt yogapass på morgonen för att sedan fortsätta med bootcamp, en pulshöjande stationsträning där vi använder vår egen kroppsvikt och enklare redskap.

Lunch äter vi tillsammans för att sedan fortsätta med ett glädjefyllt Zumba pass. Vi avslutar sedan i parken med ett 30 min högintensivt fyspass.

Eftermiddagen avrundas med ett lugnt yinyoga pass samt stretching, rörlighet och ett avslappnande nackmassage, en skön känsla i både kropp och själ. 

Du utgår från dina egna förutsättningar och övningarna är anpassade så att alla kan vara med, oavsett erfarenhet.

Det ska vara roligt att träna och styrkan får du på köpet.

Varför inte träna med dina vänner, kollegor eller unna dig själv en inspirerande träningsupplevelse.

Yogapassen utförs i Smögen SPA´s takstudio, Döbelnsg.47-49, 6 tr. All utomhusträning sker i Haga Parken. 

Lunch på Haga Forum, tillkommer. (ingår ej i träningspris)

Träningsdagarna ligger under en helg. Ingen träningsdag är den andra lik, du får med andra ord en ny träningsupplevelse för varje tillfälle. Mao kan du ha en hel träningshelg eller välja enstaka träningstillfällen.

Datum: 18 & 19 maj 2019

Begränsat antal platser. Minimum 6 anmälda för att eventet går av stapeln.

Betalning sker senast 1 vecka i förskott. Vid bokning av två tillfällen betalas hela summan en vecka innan första träningsdagen.

Pris per person/träningsdag, 1.250 kr

Pris per person/träningsdag, 995 kr vid bokning av båda två träningsdagarna. 

Hotellövernattning finns i närområdet till förmånligt pris. Kontakta oss för mer information.
Se https://www.smogenspa.se/boendestockholm

 

I paktet ingår:

  • Yoga/Träning enligt agenda
    (se nedan)

  • The, nötter och frukt finns i yogastudion

  • All yogautrustning finns på plats

  • Lån av BungyPump stavar

Agenda:

  • 09.00 - 10.15 Morgonyoga (mjuk Hatha)

  • 10.30 - 11.00 Stavgång till Haga (stavgångsteknik)

  • 11.00 - 12.00 Utomhuspass (Bootcamp)

  • 12.15 - 13.00 Lunch Haga Forum (ingår ej i träningspris)

  • 13.30 - 14.00 BungyPump Zumba

  • 14.00 - 14.30 Utomhusfys

  • 14.30 - 15.00 Stavgång tillbaka

  • 15.00 - 16.15 Yin yoga

All träning sker på egen risk.